Source: # थायरॉइड, केवल नसें नहीं *वारसॉ की अड़तीस वर्षीय लेखाकार मार्टा महीनों से चिंतित थी। उसका दिल तेज़ धड़कता, हाथ काँपते, वज़न घट गया, और वह काम पर ध्यान नहीं लगा पाती। उसे यकीन था कि उसे गंभीर चिंता की समस्या है और वह शर्मिंदा थी। उसने पारिवारिक डॉ…* वारसॉ की अड़तीस वर्षीय लेखाकार मार्टा महीनों से चिंतित थी। उसका दिल तेज़ धड़कता, हाथ काँपते, वज़न घट गया, और वह काम पर ध्यान नहीं लगा पाती। उसे यकीन था कि उसे गंभीर चिंता की समस्या है और वह शर्मिंदा थी। उसने पारिवारिक डॉक्टर से अपनी मुलाकात लगभग रद्द कर दी थी। डॉक्टर ने पूरी कहानी सुनी और फिर उसकी नींद, भूख और किसी शारीरिक बीमारी के बारे में पूछा। उन्होंने मार्टा की जाँच की, उसकी नाड़ी और रक्तचाप देखे, और थायरॉइड कार्य, रक्त गणना, विटामिन और शर्करा के लिए रक्त जाँचें लिखीं। “क्योंकि शारीरिक बीमारी मानसिक लक्षणों जैसी दिख सकती है या उन्हें पैदा कर सकती है,” उन्होंने समझाया, “हम हमेशा मन के साथ शरीर को भी देखते हैं।” जाँचों में अति-सक्रिय थायरॉइड निकला। मार्टा को राहत भी हुई और हैरानी भी। उसे थायरॉइड के लिए उपयुक्त चिकित्सक के पास भेजा गया, जबकि डॉक्टर ने उसे कुछ शांत करने वाले अभ्यास भी सिखाए और थायरॉइड का उपचार शुरू होने के बाद उसकी चिंता की समीक्षा की व्यवस्था की। मार्टा ने पूछा, “तो क्या मुझे चिंता नहीं है?” डॉक्टर ने कहा कि दोनों बातें सच हो सकती हैं, क्योंकि कई लोगों को एक से अधिक स्थितियाँ होती हैं, और योजना उन सभी पर ध्यान देगी। उन्होंने जोड़ा कि निदान मुख्य रूप से सावधानीपूर्वक साक्षात्कार और अवलोकन पर टिका होता है, जिसे प्रश्नावलियों और शारीरिक जाँचों का सहारा मिलता है। मार्टा शरीर और मन दोनों के लिए एक स्पष्ट योजना के साथ लौटी। ### इसे कैसे पहचानें - तेज़ धड़कन, काँपना और वज़न घटना जैसे चिंता के लक्षण जिनका कोई शारीरिक कारण हो सकता है। - कमज़ोर एकाग्रता और नींद जो कई स्थितियों से हो सकती है। - बिना किसी स्पष्ट जीवन कारण के अचानक या असामान्य बदलाव। - शर्म और यह कहे जाने का डर कि “यह सब मन में है।” - एक ही समय में एक से अधिक स्थितियाँ होना। ### यह कहानी क्या समझाती है यह कहानी दिखाती है कि शारीरिक बीमारी मानसिक लक्षणों जैसी दिख सकती है या उन्हें पैदा कर सकती है, इसीलिए रक्त जाँचें और शारीरिक जाँचें मायने रखती हैं, और सह-रुग्णता (कोमॉर्बिडिटी), यानी एक से अधिक स्थितियाँ होना, आम है। ### संभावित मूल कारण - थायरॉइड रोग जैसी कोई भीतर छिपी शारीरिक बीमारी। - तनाव, जो लक्षणों को बिगाड़ सकता है। - नींद की गड़बड़ी और काम का भारी बोझ। - मानसिक और शारीरिक स्थितियों के बीच लक्षणों का मेल। - शर्म के कारण मदद लेने में देरी। ### क्या करें 1. डॉक्टर को केवल भावनात्मक नहीं, सभी शारीरिक लक्षणों के बारे में बताएँ। 2. रक्त जाँच और शारीरिक परीक्षण होने दें। 3. उपयोग की जाने वाली दवाओं, सप्लीमेंट और पदार्थों की सूची लाएँ। 4. पूछें कि क्या कोई शारीरिक कारण लक्षणों को समझा सकता है। 5. शरीर और मन दोनों की योजना का पालन करें। 6. यदि लक्षण न सुधरें तो समीक्षा के लिए लौटें। ### किससे परामर्श लें - परीक्षण और रक्त जाँच के लिए सबसे पहले पारिवारिक डॉक्टर। - शारीरिक स्थिति के लिए चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। - यदि चिंता या मनोदशा के लक्षण जारी रहें तो मनोचिकित्सक या क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक। - यदि सीने में दर्द, गंभीर साँस फूलना या खुद को नुकसान पहुँचाने के विचार हों तो आपातकालीन सेवा या अस्पताल। ### करें और न करें **करें** | **न करें** | शारीरिक बदलावों का ज़िक्र करें। | यह न मानें कि यह केवल नसें हैं। | जाँचें कराएँ। | डर के कारण जाँचें न छोड़ें। | लक्षणों के मेल के बारे में पूछें। | देखभाल के बजाय ऑनलाइन उपायों का उपयोग न करें। | दोनों स्थितियों का फ़ॉलो-अप करें। | बेहतर महसूस होने पर उपचार बंद न करें। | प्रक्रिया के साथ धैर्य रखें। | खुद को दोष न दें। | ### कैसे व्यवहार और बातचीत करें - डॉक्टर से कहें: “मुझे चिंता है कि कुछ शारीरिक चल रहा हो सकता है।” - स्पष्टीकरण ध्यान से सुनें और सरल शब्द माँगें। - “यह सब तुम्हारे दिमाग़ में है” से बचें। - किसी दोस्त से: “चलो इसकी ठीक से जाँच कराते हैं।” - शांत स्वर का प्रयोग करें और अपने प्रश्न लिखकर रखें। [सभी 35 अध्याय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapters/) · [असल ज़िंदगी की 183 कहानियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/stories/) · [मन के लिए 61 हिंदू श्लोक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/shlokas/) · [सबके लिए मनोविज्ञान – मानसिक कल्याण श्रृंखला](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://poonam.myadvisorfriend.com/contact/) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)