Source: <https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/tests/>

# परीक्षाएँ – 170 प्रश्न

सबके लिए मनोविज्ञान – मानसिक कल्याण श्रृंखला। मानसिक स्वास्थ्य पर सरल भाषा में एक मुफ़्त पुस्तक: अध्याय, असल ज़िंदगी की कहानियाँ, श्लोक, परीक्षाएँ, वीडियो और ऑडियो। मन और मनोदशा का ध्यान रखें।

- [पूरी पुस्तक – मुफ़्त पढ़ें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/book/)
- [दस खंड](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volumes/)
- [सभी 35 अध्याय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapters/)
- [असल ज़िंदगी की 183 कहानियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/stories/)
- [मन के लिए 61 हिंदू श्लोक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/shlokas/)
- [श्लोक सूची](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/verses/)
- [विषय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topics/)
- [विषय के अनुसार कहानियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/stories-by-topic/)
- [विषय के अनुसार श्लोक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/shloks-by-topic/)
- [विषय के अनुसार परीक्षाएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/tests-by-topic/)
- [परीक्षाएँ – 170 प्रश्न](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/tests/)
- [मानसिक स्वास्थ्य के 44 मिथक और तथ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/myths/)
- [30-दिन की कल्याण चुनौती](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/challenge/)
- [इस वेबसाइट का उपयोग कैसे करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/howto/)
- [पुस्तक ख़रीदें – ईबुक और पेपरबैक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/buy/)
- [हमारे बारे में](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/about/)
- [सामाजिक कार्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/causes/)
- [संपर्क](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/contact/)
- [पाठकों की समीक्षाएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/reviews/)
- [अस्वीकरण](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/disclaimer/)
- [गोपनीयता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/privacy/)
- [वीडियो और ऑडियो](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/media/video/)
- [वीडियो और ऑडियो](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/media/audio/)

[English](https://poonam.myadvisorfriend.com/tests/) · [हिन्दी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/tests/) · [मराठी](https://poonam.myadvisorfriend.com/mr/tests/)

## सभी 35 अध्याय

1. [मानसिक स्वास्थ्य क्या है?](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/1-what-is-mental-health/)
2. [मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा और परामर्श](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/2-psychology-psychiatry-and-counselling/)
3. [मानव मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/3-human-brain-and-nervous-system/)
4. [हार्मोन और मस्तिष्क के रसायन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/4-hormones-and-brain-chemicals/)
5. [भावनाएँ, अनुभूतियाँ, विचार और मनोदशाएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/5-emotions-feelings-thoughts-and-moods/)
6. [पाँच इंद्रियाँ और मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/6-the-five-senses-and-mental-health/)
7. [तनाव और शरीर](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/7-stress-and-the-body/)
8. [चिंता विकार](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/8-anxiety-disorders/)
9. [अवसाद और उदास मनोदशा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/9-depression-and-low-mood/)
10. [आघात, शोक और क्षति](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/10-trauma-grief-and-loss/)
11. [मनोदशा, मनोविकृति और व्यक्तित्व संबंधी स्थितियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/11-mood-psychotic-and-personality-conditions/)
12. [बच्चे, किशोर और वयस्कों का मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/12-child-teen-and-adult-mental-health/)
13. [नींद, भोजन और शारीरिक गतिविधि](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/13-sleep-food-and-movement/)
14. [परामर्श और मनोचिकित्सा (साइकोथेरेपी)](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14-counselling-and-psychotherapy/)
15. [दवाएँ और चिकित्सा उपचार](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15-medicines-and-medical-treatment/)
16. [दैनिक मानसिक-कल्याण दिनचर्या](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/16-daily-mental-wellbeing-routine/)
17. [परिवार के सदस्य की मदद करना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17-helping-a-family-member/)
18. [मानसिक-स्वास्थ्य आपातकाल और सुरक्षा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/18-mental-health-emergency-and-safety/)
19. [पाँच इंद्रियाँ वास्तव में कैसे काम करती हैं](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/19-how-five-senses-actually-work/)
20. [पाँच इंद्रियाँ और पंच महाभूत](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/20-five-senses-and-five-elements/)
21. [शरीर का रसायन और मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/21-body-chemistry-and-mental-health/)
22. [उन्नत मनोवैज्ञानिक समस्याएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/22-advanced-psychological-issues/)
23. [मन, शरीर और आत्मा का समन्वय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/23-integrating-mind-body-and-spirit/)
24. [मन पर गीता, रामायण और हिंदू परंपराएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/24-gita-ramayana-and-hindu-traditions-on-the-mind/)
25. [लत और नशीले पदार्थों का सेवन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25-addiction-and-substance-use/)
26. [भोजन संबंधी विकार](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/26-eating-disorders/)
27. [एडीएचडी (ADHD) और न्यूरोडायवर्सिटी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/27-adhd-and-neurodiversity/)
28. [डिजिटल और सोशल-मीडिया मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/28-digital-and-social-media-mental-health/)
29. [कार्यस्थल और पढ़ाई का तनाव](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/29-workplace-and-academic-stress/)
30. [प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/30-perinatal-mental-health/)
31. [वृद्धावस्था और डिमेंशिया संबंधी देखभाल](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/31-later-life-and-dementia-related-care/)
32. [अधिकार, कलंक और आत्महत्या की रोकथाम](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/32-rights-stigma-and-suicide-prevention/)
33. [मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का आकलन और निदान कैसे होता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/33-how-mental-health-conditions-are-assessed-and-diagnosed/)
34. [संबंध और संवाद](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34-relationships-and-communication/)
35. [मानचित्र, विचारक और इस पुस्तक का उपयोग कैसे करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/35-maps-thinkers-and-how-to-use-this-book/)

## दस खंड

1. [मन और मस्तिष्क की नींव](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-1-foundations-of-mind-and-brain/)
2. [इंद्रियाँ, तनाव और चिंता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-2-senses-stress-and-anxiety/)
3. [आघात, मनोदशा और व्यक्तित्व](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-3-trauma-mood-and-personality/)
4. [उपचार, जीवनशैली और सहारा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-4-healing-lifestyle-and-support/)
5. [उन्नत मनोविज्ञान](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-5-advanced-psychology/)
6. [धर्म और मन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-6-dharma-and-the-mind/)
7. [देखभाल का व्यापक दायरा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-7-the-wider-circle-of-care/)
8. [अपना ज्ञान परखें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-8-test-your-knowledge/)
9. [वास्तविक जीवन की कहानियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-9-stories-from-real-life/)
10. [सहायक मार्गदर्शिका और परिशिष्ट](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/volume/volume-10-companion-guide-and-appendices/)

[myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://poonam.myadvisorfriend.com/contact/) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)

---

*Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)