Source: <https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/addiction/>

# शराब, तंबाकू, ड्रग्स और जुए की लत – संकेत और मुक्ति

लत मस्तिष्क को कैसे बदलती है, चेतावनी संकेत, लत से जूझ रहे व्यक्ति की मदद कैसे करें, और ठीक होने के इलाज व सहारे।

## इस विषय के अध्याय

### Chapter 25: लत और नशीले पदार्थों का सेवन

चाह, राहत, शर्म, और अगला संकेत

- [25.1 लत क्या है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#what-addiction-is/)
- [25.2 आम पदार्थ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#common-substances/)
- [25.3 शरीर यह चक्र क्यों सीखता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#why-the-body-learns-the-loop/)
- [25.4 उपचार](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#treatment-5/)
- [25.5 परिवार — बढ़ावा दिए बिना सहारा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#family-support-without-enabling/)
- [25.6 हानि-न्यूनीकरण (हार्म रिडक्शन)](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#harm-reduction/)
- [25.7 एक छोटी कहानी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#a-short-story/)
- [याद रखने योग्य मुख्य बातें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/25#key-points-to-remember/)

## असल ज़िंदगी की कहानियाँ (6)

- [रात के खाने के बाद का गिलास](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/the-glass-after-dinner-99/) – इक्यावन वर्षीय राघव नासिक में हार्डवेयर की दुकान चलाते हैं। वह खुद से कहते कि वह सुबह कभी नहीं पीते, और कभी कोई डिलीवरी…
- [हॉस्टल के पीछे की सिगरेट](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/the-cigarette-behind-the-hostel-100/) – उन्नीस वर्षीय आयशा ने पुणे में कॉलेज के पहले साल में एक दोस्त की पार्टी में वेपिंग शुरू की। यह हानिरहित लगता था और…
- [रात के खेल, खाली सुबहें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/night-games-empty-mornings-101/) – जयपुर के पंद्रह वर्षीय करण को कभी क्रिकेट और चित्रकारी बहुत पसंद थी। एक साल में एक ऑनलाइन गेम ने कब्ज़ा कर लिया। वह…
- [नींद की गोलियाँ, नसों की गोलियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/pills-for-sleep-pills-for-nerves-102/) – गोवा की अड़सठ वर्षीय विधवा श्रीमती डोरोथी परेरा को पति की मृत्यु के बाद नींद की एक गोली दी गई। शुरू में इससे मदद…
- [वह भाई जिसका कोई ज़िक्र नहीं करता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/the-brother-nobody-mentions-103/) – छब्बीस वर्षीय तोमास लिस्बन में अपने माता-पिता और छोटी बहन इनेस के साथ रहता था। उसका बड़ा भाई रुई हेरोइन लेता था, और परिवार…
- [रफ़ी, तीसरा बहाना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/rafi-the-third-excuse-177/) – रफ़ी ने अपनी बहन से कहा कि देर से आने वाली ट्रेनें कारण हैं। फिर पेट। फिर दफ़्तर। बोतलें स्टेपनी के खाँचे में रखी…

## और विषय

- [मानसिक स्वास्थ्य क्या है? मन को समझने और मदद पाने की सरल गाइड](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/mental-health-basics/)
- [मूड के पीछे मस्तिष्क, हार्मोन और शरीर का रसायन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/brain-and-body/)
- [भावनाएँ, गुस्सा और मूड में उतार-चढ़ाव – अपनी भावनाओं को समझें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/emotions/)
- [तनाव – कारण, लक्षण और काम व परीक्षा के तनाव को कम करने के उपाय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/stress/)
- [चिंता, पैनिक अटैक और डर – लक्षण, कारण और क्या मदद करता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/anxiety/)
- [डिप्रेशन और उदासी – लक्षण, कारण और ठीक होने का रास्ता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/depression/)
- [आघात, शोक और बिछड़ना – अपनी गति से ठीक होना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/trauma-grief/)
- [बच्चे, किशोर और माता-पिता – घर और स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/children-parents/)
- [नींद की समस्या, भोजन और दिनचर्या – स्वस्थ मन के लिए](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/sleep-food-routine/)
- [काउंसलिंग, थेरेपी और मनोचिकित्सा की दवाइयाँ – सरल समझ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/therapy-medicines/)
- [मानसिक बीमारी में अपनों की मदद – परिवार और रिश्ते](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/family-relationships/)
- [मानसिक संकट और आत्महत्या की रोकथाम – क्या करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/safety-crisis/)
- [पाँच इंद्रियाँ, पंचमहाभूत और मन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/senses-elements/)
- [मानसिक शांति के लिए भगवद्गीता, योग और भारतीय ज्ञान](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/spiritual-wisdom/)
- [फ़ोन की लत, सोशल मीडिया और स्क्रीन टाइम – डिजिटल कल्याण](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/digital-life/)
- [स्वस्थ बुढ़ापा, याददाश्त की कमी और डिमेंशिया – बुज़ुर्गों की देखभाल](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/later-life/)

[myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://poonam.myadvisorfriend.com/contact/) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)

---

*Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)