Source: # मानसिक बीमारी में अपनों की मदद – परिवार और रिश्ते कैसे सुनें, क्या कहें और क्या न कहें, मानसिक बीमारी में परिवार के सदस्य का साथ कैसे दें, और देखभाल करते हुए अपना ध्यान कैसे रखें। ## इस विषय के अध्याय ### Chapter 17: परिवार के सदस्य की मदद करना पहरेदारी के बिना प्रेम : भोजन, OPD की बुक की हुई मुलाक़ात, और एक व्यक्ति जो खुद भी सोता हो। दो देखभाल करने वाले एक नायक से बेहतर हैं। - [17.1 पारिवारिक सहारा क्यों मायने रखता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#why-family-support-matters/) - [17.2 व्यक्ति के अनुभव को समझना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#understanding-the-persons-experience/) - [17.3 कैसे बात करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#how-to-talk/) - [17.4 पेशेवर मदद के लिए प्रोत्साहित करना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#encouraging-professional-help/) - [17.5 घर पर उपचार को सहारा देना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#supporting-treatment-at-home/) - [17.6 घर पर संकट को सँभालना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#handling-crises-at-home/) - [17.7 परिवार के भीतर कलंक घटाना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#reducing-stigma-within-the-family/) - [17.8 विशेष बातें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#special-considerations/) - [17.9 देखभाल करने वाले की देखभाल](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#caring-for-the-caregiver/) - [17.10 कष्ट में पड़े व्यक्ति की मदद के पाँच कदम](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#five-steps-to-help-someone-in-distress/) - [17.11 एक सरल कहानी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#a-simple-story-10/) - [17.12 एक सहयोगी श्लोक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/17#one-companion-verse-12/) ### Chapter 34: संबंध और संवाद सुनना, बोलना और जुड़े रहना - [34.1 जुड़ाव क्यों मायने रखता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#why-connection-matters/) - [34.2 विभिन्न प्रकार के संबंध](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#different-kinds-of-relationships/) - [34.3 वयस्क संबंधों में लगाव की शैलियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#attachment-styles-in-adult-relationships/) - [34.4 अच्छे संवाद के निर्माण-खंड](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#the-building-blocks-of-good-communication/) - [34.5 टकराव को सँभालना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#handling-conflict/) - [34.6 सीमाएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#boundaries/) - [34.7 वयस्क के रूप में मित्र बनाना और बनाए रखना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#making-and-keeping-friends-as-an-adult/) - [34.8 स्वस्थ और अस्वस्थ संबंध](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#healthy-and-unhealthy-relationships/) - [34.9 शोक, संबंध टूटना और संबंधों की हानि](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#grief-breakups-and-loss-of-relationships/) - [34.10 संबंध और मानसिक बीमारी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#relationships-and-mental-illness/) - [34.11 सोशल मीडिया और जुड़ाव](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#social-media-and-connection/) - [चिंतन गतिविधि](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#reflection-activity-19/) - [याद रखने योग्य मुख्य बातें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/34#key-points-to-remember-9/) ## असल ज़िंदगी की कहानियाँ (11) - [वह दरवाज़ा जो बंद रहा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/the-door-that-stayed-closed-67/) – लखनऊ की पंद्रह वर्षीय फ़ातिमा ने शामें दरवाज़ा बंद करके अपने कमरे में बिताना शुरू कर दिया है। वह भोजन छोड़ देती है, उसके… - [गाँव में अप्पा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/appa-in-the-village-68/) – छिहत्तर वर्षीय श्री गौड़ा मैसूरु के पास एक गाँव में अपने बेटे के परिवार के साथ रहते हैं। महीनों से वह चुप हैं, भूल… - [भाई, बोतल और दोष](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/brother-bottle-and-blame-69/) – कोलकाता के पैंतीस वर्षीय इमरान हर शाम पीते हैं और सप्ताहांत में और अधिक। वह काम से गैरहाज़िर रहे हैं, अपनी पत्नी पर आपा… - [वह बेटी जिसने सब कुछ संभाले रखा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/the-daughter-who-held-everything-together-70/) – हैदराबाद की चालीस वर्षीय लक्ष्मी अपनी माँ की देखभाल करती हैं जिन्हें स्किज़ोफ्रेनिया है, अपने दो बच्चों की भी, और अंशकालिक काम करती हैं।… - [अनिल के लिए पाँच कदम](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/five-steps-for-anil-71/) – दिल्ली के उनतीस वर्षीय अनिल असामान्य रूप से चुप रहे हैं, काम से गैरहाज़िर रहे हैं और पारिवारिक भोजन पर बहुत कम बोलते हैं।… - [सुरेश और मीना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/suresh-and-meena-173/) – सप्ताहों तक मीना जैसे दूर खिसकती जा रही थी। वह पूरी तरह अपने में सिमट गई, अक्सर रोती, और बहुत चिड़चिड़ी रहती। उसने खाना… - [तीन सौ संपर्क और फ़ोन करने को कोई नहीं](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/three-hundred-contacts-and-nobody-to-call-144/) – छब्बीस वर्षीय लीना एक सॉफ़्टवेयर नौकरी के लिए टोरंटो गई। उसके फ़ोन में सैकड़ों संपर्क थे और केरल में अपने परिवार के साथ हफ्ते… - [वे तीन शब्द जो वह हमेशा कहता था](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/three-words-he-always-said-145/) – मेक्सिको सिटी में ग्यारह साल से विवाहित कार्ला और डिएगो की ज़्यादातर रातों में एक ही बहस होती। वह कहती, “तुम कभी मदद नहीं… - [मैं बात करने को तैयार हूँ, पर इस तरह नहीं](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/i-am-happy-to-talk-but-not-like-this-146/) – जोहान्सबर्ग के तैंतीस वर्षीय थाबो हर बात पर हाँ कह देते थे। वह सहकर्मियों की शिफ़्ट सँभालते, अपने चचेरे भाई को पैसे उधार देते… - [उसने अपने दोस्तों से मिलना बंद कर दिया](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/she-stopped-seeing-her-friends-147/) – ग्लासगो की अट्ठाईस वर्षीय रूथ एक पार्टी में कैलम से मिली, और वह आकर्षक था। एक साल बाद उसने छोटे बदलाव देखे। वह उसका… - [देखा, पर जवाब नहीं](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/left-on-read-148/) – ढाका के उन्नीस वर्षीय तारिक ने अपने सबसे अच्छे दोस्त रफ़ी को संदेश भेजा और स्क्रीन देखता रहा। देखा गया, पर कोई जवाब नहीं।… ## श्लोक (1) - [तुकाराम गाथा; पहली पंक्ति से उद्धृत करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/shloka/tukaram-gatha-cite-by-first-line-26/) – जो व्यक्ति टूटे और पीड़ित लोगों को अपना परिवार मानता है, वही सच्चा संत है। वहीं ईश्वर का वास है। ## और विषय - [मानसिक स्वास्थ्य क्या है? मन को समझने और मदद पाने की सरल गाइड](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/mental-health-basics/) - [मूड के पीछे मस्तिष्क, हार्मोन और शरीर का रसायन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/brain-and-body/) - [भावनाएँ, गुस्सा और मूड में उतार-चढ़ाव – अपनी भावनाओं को समझें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/emotions/) - [तनाव – कारण, लक्षण और काम व परीक्षा के तनाव को कम करने के उपाय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/stress/) - [चिंता, पैनिक अटैक और डर – लक्षण, कारण और क्या मदद करता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/anxiety/) - [डिप्रेशन और उदासी – लक्षण, कारण और ठीक होने का रास्ता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/depression/) - [आघात, शोक और बिछड़ना – अपनी गति से ठीक होना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/trauma-grief/) - [बच्चे, किशोर और माता-पिता – घर और स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/children-parents/) - [नींद की समस्या, भोजन और दिनचर्या – स्वस्थ मन के लिए](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/sleep-food-routine/) - [काउंसलिंग, थेरेपी और मनोचिकित्सा की दवाइयाँ – सरल समझ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/therapy-medicines/) - [मानसिक संकट और आत्महत्या की रोकथाम – क्या करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/safety-crisis/) - [पाँच इंद्रियाँ, पंचमहाभूत और मन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/senses-elements/) - [मानसिक शांति के लिए भगवद्गीता, योग और भारतीय ज्ञान](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/spiritual-wisdom/) - [शराब, तंबाकू, ड्रग्स और जुए की लत – संकेत और मुक्ति](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/addiction/) - [फ़ोन की लत, सोशल मीडिया और स्क्रीन टाइम – डिजिटल कल्याण](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/digital-life/) - [स्वस्थ बुढ़ापा, याददाश्त की कमी और डिमेंशिया – बुज़ुर्गों की देखभाल](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/later-life/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://poonam.myadvisorfriend.com/contact/) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)