Source: # काउंसलिंग, थेरेपी और मनोचिकित्सा की दवाइयाँ – सरल समझ काउंसलिंग और साइकोथेरेपी में क्या होता है, मनोचिकित्सा की दवाइयाँ कैसे काम करती हैं, उनसे जुड़े मिथक, और सही मदद कैसे चुनें। ## इस विषय के अध्याय ### Chapter 14: परामर्श और मनोचिकित्सा (साइकोथेरेपी) एक कमरा कोई पद्धति नहीं है : थेरेपी लक्ष्यों के साथ सहयोगी कार्य है। यह किसी मित्र से गपशप नहीं है। - [14.1 परामर्श और मनोचिकित्सा क्या हैं?](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#what-are-counselling-and-psychotherapy/) - [14.2 थेरेपी कैसे काम करती है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#how-therapy-works/) - [14.3 आम प्रकार](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#common-types-1/) - [14.4 क्या अपेक्षा करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#what-to-expect/) - [14.5 थेरेपिस्ट कैसे चुनें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#how-to-choose-a-therapist/) - [14.6 मिथक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#myths-2/) - [14.7 संस्कृति, आस्था, मूल्य और ऑनलाइन कार्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#culture-faith-values-and-online-work/) - [14.8 जब केवल थेरेपी पर्याप्त न हो](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#when-therapy-alone-is-not-enough/) - [14.9 किसके लिए कौन-सी थेरेपी सबसे अच्छी है?](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#which-therapy-is-best-for-what/) - [14.10 इसमें कितना समय लगता है?](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#how-long-does-it-take/) - [14.11 थेरेपिस्ट क्या करते हैं और क्या नहीं करते](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#what-therapists-do-and-do-not-do/) - [14.12 थेरेपी से अधिकतम लाभ लेना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#getting-the-most-out-of-therapy/) - [14.13 स्वयं-सहायता और निर्देशित स्वयं-सहायता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#self-help-and-guided-self-help/) - [14.14 एक सरल कहानी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#a-simple-story-7/) - [14.15 एक सहयोगी श्लोक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/14#one-companion-verse-9/) ### Chapter 15: दवाएँ और चिकित्सा उपचार देखभाल के रूप में रसायन, फ़ैसले के रूप में नहीं : दवाएँ ठीक होने को सहारा देती हैं। वे न जादू हैं, न चरित्र-दोष। - [15.1 दवाओं का उपयोग क्यों होता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#why-medicines-are-used/) - [15.2 दवा कौन लिख सकता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#who-can-prescribe/) - [15.3 अवसादरोधी दवाएँ (एंटीडिप्रेसेंट)](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#antidepressants/) - [15.4 चिंतारोधी दवाएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#anti-anxiety-medicines/) - [15.5 मूड स्टेबलाइज़र](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#mood-stabilisers/) - [15.6 एंटीसाइकोटिक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#antipsychotics/) - [15.7 अटेंशन-डेफ़िसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD), नींद और नशा-मुक्ति की दवाएँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#attention-deficithyperactivity-disorder-adhd-sleep-and-substance-use-medicines/) - [15.8 ये कैसे काम करती हैं, दुष्प्रभाव, विशेष समूह](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#how-they-work-side-effects-special-groups/) - [15.9 मिथक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#myths-3/) - [15.10 अपने डॉक्टर के साथ काम करना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#working-with-your-doctor/) - [15.11 अस्पताल में उपचार कब चाहिए](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#when-hospital-treatment-is-needed/) - [15.12 दवाएँ सुरक्षित रूप से बंद करना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#stopping-medicines-safely/) - [15.13 ओवरडोज़ और आपात स्थितियाँ](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#overdose-and-emergencies/) - [15.14 प्रमाण और ईमानदारी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#evidence-and-honesty/) - [15.15 विकल्प और अतिरिक्त उपाय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#alternatives-and-add-ons/) - [15.16 एक सरल कहानी](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#a-simple-story-8/) - [15.17 एक सहयोगी श्लोक](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/chapter/15#one-companion-verse-10/) ## असल ज़िंदगी की कहानियाँ (11) - [प्रतीक्षा कक्ष](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/the-waiting-room-56/) – पुणे की छब्बीस वर्षीय सॉफ़्टवेयर टेस्टर प्रिया एक साल से थेरेपी से बचती रही है। उसे डर है कि उसे पागल कहा जाएगा, उसके… - [दो रसोइयाँ, एक झगड़ा](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/two-kitchens-one-quarrel-57/) – हामिद और सलमा की शादी को छह साल हुए हैं, और वे हैदराबाद में उसके माता-पिता के साथ रहते हैं। हर छोटी बात झगड़ा… - [जब केवल शब्द काफ़ी नहीं थे](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/when-words-alone-were-not-enough-58/) – रोम के इकतालीस वर्षीय शेफ़ लूका को तीन साल से पैनिक अटैक आ रहे हैं। उनका दिल धड़कता है, सीना जकड़ जाता है और… - [नेहा, आयु 29](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/neha-age-29-169/) – उनतीस वर्ष की नेहा हमेशा थकी रहती थी। बाहर से वह आदर्श मित्र, बेटी और कर्मचारी थी: हमेशा मुस्कुराती, हमेशा सहमत होती, कभी “ना”… - [छोटी सफ़ेद गोली का दसवाँ दिन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/day-ten-of-the-little-white-tablet-59/) – जयपुर की अड़तीस वर्षीय शिक्षिका सुनीता ने दस दिन पहले अवसाद के लिए एक निर्धारित दवा शुरू की। उन्हें थोड़ी मतली और नींद आती… - [नेहा बच्चे के बारे में पूछती है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/neha-asks-about-the-baby-60/) – इकतीस वर्षीय नेहा आठ साल से बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ जी रही हैं, जिसे एक नियमित दवा और उनके डॉक्टर की योजना ने स्थिर… - [वह लड़का जो आखिरकार अपना होमवर्क पूरा कर सका](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/the-boy-who-could-finally-finish-his-homework-61/) – बेंगलुरु का नौ वर्षीय आरव स्थिर नहीं बैठ पाता। वह अपनी किताबें खो देता है, बीच में टोकता है, और उसका होमवर्क तीन घंटे… - [फ़र्नांडिस जी और नींद की गोलियों का पत्ता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/mr-fernandes-and-the-sleeping-strip-62/) – गोवा के चौहत्तर वर्षीय सेवानिवृत्त क्लर्क श्री फ़र्नांडिस वर्षों से हर रात एक नींद की गोली लेते आ रहे हैं, जो पहली बार उनकी… - [जब घर तूफ़ान नहीं संभाल पाता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/when-the-house-cannot-hold-the-storm-63/) – कोच्चि का सत्ताईस वर्षीय डिलीवरी राइडर जोसेफ़ पाँच दिनों से मुश्किल से सोया है। वह तेज़ बोलता है, कहता है कि उसे एक विशेष… - [कबीर, आयु 28](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/kabir-age-28-170/) – कबीर बहुत बुद्धिमान था, पर उसका दैनिक जीवन एक अव्यवस्थित तूफ़ान था। काम पर उसकी मेज़ आधे-अधूरे प्रोजेक्टों के नीचे दबी रहती। वह लगातार… - [अनीता, आयु 42](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/story/anita-age-42-171/) – महीनों तक अनीता एक ऐसे अंधेरे में डूबती गई जिस पर उसका नियंत्रण नहीं था। यह केवल अस्थायी उदास मनोदशा नहीं थी; उसका शरीर… ## श्लोक (2) - [भगवद्गीता 4.34](https://poonam.myadvisorfriend.com/shloka/bhagavad-gita-4-34-23/) – उसे प्रणाम से, प्रश्न पूछकर और सेवा से जानो। तत्व को देखने वाले ज्ञानी तुम्हें उपदेश देंगे। - [भगवद्गीता 2.47](https://poonam.myadvisorfriend.com/shloka/bhagavad-gita-2-47-24/) – तुम्हारा अधिकार केवल कर्म पर है, उसके फलों पर कभी नहीं। फल को अपना उद्देश्य मत बनाओ, और अकर्म से मत चिपको। ## और विषय - [मानसिक स्वास्थ्य क्या है? मन को समझने और मदद पाने की सरल गाइड](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/mental-health-basics/) - [मूड के पीछे मस्तिष्क, हार्मोन और शरीर का रसायन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/brain-and-body/) - [भावनाएँ, गुस्सा और मूड में उतार-चढ़ाव – अपनी भावनाओं को समझें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/emotions/) - [तनाव – कारण, लक्षण और काम व परीक्षा के तनाव को कम करने के उपाय](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/stress/) - [चिंता, पैनिक अटैक और डर – लक्षण, कारण और क्या मदद करता है](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/anxiety/) - [डिप्रेशन और उदासी – लक्षण, कारण और ठीक होने का रास्ता](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/depression/) - [आघात, शोक और बिछड़ना – अपनी गति से ठीक होना](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/trauma-grief/) - [बच्चे, किशोर और माता-पिता – घर और स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/children-parents/) - [नींद की समस्या, भोजन और दिनचर्या – स्वस्थ मन के लिए](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/sleep-food-routine/) - [मानसिक बीमारी में अपनों की मदद – परिवार और रिश्ते](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/family-relationships/) - [मानसिक संकट और आत्महत्या की रोकथाम – क्या करें](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/safety-crisis/) - [पाँच इंद्रियाँ, पंचमहाभूत और मन](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/senses-elements/) - [मानसिक शांति के लिए भगवद्गीता, योग और भारतीय ज्ञान](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/spiritual-wisdom/) - [शराब, तंबाकू, ड्रग्स और जुए की लत – संकेत और मुक्ति](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/addiction/) - [फ़ोन की लत, सोशल मीडिया और स्क्रीन टाइम – डिजिटल कल्याण](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/digital-life/) - [स्वस्थ बुढ़ापा, याददाश्त की कमी और डिमेंशिया – बुज़ुर्गों की देखभाल](https://poonam.myadvisorfriend.com/hi/topic/later-life/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://poonam.myadvisorfriend.com/contact/) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)