पतंजली योगसूत्र 1.33

सुखी लोकांबद्दल मैत्री, दुःखी लोकांबद्दल करुणा, सत्कर्म करणाऱ्यांबद्दल मुदिता आणि अनुपयुक्त गोष्टींबद्दल उपेक्षा (स्थिरता) जोपासल्याने चित्त प्रसन्न होते.

मैत्रीकरुणामुदितोपेक्षाणां सुखदुःखपुण्यापुण्यविषयाणां भावनातश्चित्तप्रसादनम् ॥

maitri-karuna-muditopeksanam sukha-duhkha-punyapunya-visayanam bhavanatas citta-prasadnam ||

The mind becomes clear by cultivating friendliness toward the happy, compassion toward the suffering, joy toward the good, and steadiness toward the unhelpful.

To keep your mind clear in a chaotic world, you must actively train four specific social responses:

सर्व 35 प्रकरणे · खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा · मनासाठी 61 हिंदू श्लोक · सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका