झोपेविना आठ दिवस

दिल्लीतील अठ्ठावीस वर्षांचा जाहिरात अधिकारी विक्रम आठवडाभर नीट झोपलेला नाही. त्याला स्वतः अतिशय बुद्धिमान असल्यासारखे वाटते. तो भराभर बोलतो, तीन कंपन्या सुरू करण्याच्या मोठ्या योजना आखतो, बचत उपकरणांवर खर्च करतो आणि आपल्…

दिल्लीतील अठ्ठावीस वर्षांचा जाहिरात अधिकारी विक्रम आठवडाभर नीट झोपलेला नाही. त्याला स्वतः अतिशय बुद्धिमान असल्यासारखे वाटते. तो भराभर बोलतो, तीन कंपन्या सुरू करण्याच्या मोठ्या योजना आखतो, बचत उपकरणांवर खर्च करतो आणि आपल्या टीमला सांगतो की ते सगळे लवकरच श्रीमंत होणार आहेत. त्याच्या मैत्रिणीला तो आनंदी वाटतो, पण त्याला मध्येच थांबवणे अशक्य होते.

आठव्या दिवशी तो आपल्या बॉसला रागीट संदेश पाठवतो, पैसे वाटून टाकतो आणि रात्री शहरभर गाडी चालवतो. त्याची बहीण त्याला डॉक्टरची गरज आहे असे म्हणते, तेव्हा तो हसतो, "मला याहून चांगले कधीच वाटले नव्हते." त्याच्या कुटुंबाच्या लक्षात येते की दोन वर्षांपूर्वी तो महिनोन्महिने खोल उदासीत होता आणि क्वचितच अंथरुणातून उठायचा, आणि ही उसळी वेगळी दिसत असली तरी तितकीच त्याच्या स्वभावाशी विसंगत आहे.

त्याची बहीण, वडिलांसोबत, त्याला हळुवारपणे मानसोपचारतज्ज्ञाकडे जायला राजी करते. डॉक्टर समजावतात की अतिशय जास्त ऊर्जा आणि अतिशय उदास मनःस्थिती यांच्यातील या झोक्यांना बायपोलर डिसऑर्डर म्हणतात, मेंदूच्या मनःस्थिती-नियमनाची एक स्थिती ज्यासाठी योग्य उपचार आणि नियमित फॉलो-अपची गरज असते. विक्रम डॉक्टरांनी सुचवलेली योजना सुरू करतो, झोपेची नियमित दिनचर्या आणि मनःस्थितीची डायरी ठेवतो, आणि त्याचे कुटुंब सुरुवातीची धोक्याची लक्षणे शिकते. "हे म्हणजे मी नाही," तो म्हणतो. "ही अशी गोष्ट आहे जी मी दीर्घकालीन स्थितीसारखी सांभाळतो."

ते कसे ओळखावे

• एका वेळी अनेक दिवस जास्त ऊर्जेसह झोपेची गरज खूपच कमी होणे.

• भराभर बोलणे, धावणारे विचार, मोठ्या योजना आणि असामान्य आत्मविश्वास.

• बेसुमार खर्च, बेदरकार गाडी चालवणे किंवा रागाचे उद्रेक यांसारखे धोकादायक वर्तन.

• पूर्वीचे खोल उदासीचे काळ, जे बायपोलर नमुना सूचित करतात.

• व्यक्तीला अनेकदा आपण आजारी आहोत असे वाटत नाही आणि ती मदत नाकारू शकते.

ही कथा काय स्पष्ट करते

ही कथा मॅनिया आणि बायपोलर डिसऑर्डर दाखवते, योग्य निदान का महत्त्वाचे आहे आणि उसळ्यांइतकेच उतारही का महत्त्वाचे आहेत हे दाखवते.

संभाव्य मूळ कारणे

• तीव्र आनुवंशिक आणि कौटुंबिक कल.

• मेंदूचे रसायनशास्त्र आणि शरीराच्या घड्याळाच्या नियमनातील फरक.

• झोपेचा अभाव, ज्यामुळे एखादा भाग सुरू होऊ शकतो.

• मोठा ताण किंवा पदार्थांचा वापर.

• वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय लिहून दिलेले उपचार थांबवणे.

काय करावे

1. सुरुवातीची लक्षणे लक्षात घ्या: कमी झोप, जलद बोलणे, मोठ्या योजना.

2. झोप आणि दैनंदिन दिनचर्या शक्य तितक्या नियमित ठेवा.

3. त्याला लवकर मानसोपचारतज्ज्ञाकडे न्या, आणि सोबत जाण्याची तयारी दाखवा.

4. पैसा आणि सुरक्षितता शांतपणे जपा, जसे भागादरम्यान मोठ्या रकमांपर्यंतची पोहोच मर्यादित करणे.

5. नमुने ओळखण्यासाठी मनःस्थितीची सामायिक डायरी ठेवा.

6. तो धोक्यात असल्यास, इजा करण्याबद्दल बोलत असल्यास, किंवा बेदरकारपणे गाडी चालवत किंवा वागत असल्यास स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकाशी संपर्क साधा किंवा जवळच्या रुग्णालयात जा.

कोणाचा सल्ला घ्यावा

• मॅनियाची लक्षणे दिसताच मानसोपचारतज्ज्ञ, कारण निदान आणि दीर्घकालीन उपचार महत्त्वाचे आहेत.

• मानसोपचारतज्ज्ञापर्यंत पोहोचणे कठीण असल्यास पहिले पाऊल म्हणून फॅमिली डॉक्टर.

• माहिती, दिनचर्या तयार करणे आणि पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट किंवा समुपदेशक.

• सुरक्षितता धोक्यात असल्यास आपत्कालीन सेवा किंवा रुग्णालय.

काय करावे आणि काय करू नये

कसे वागावे आणि संवाद साधावा

• शांत, संथ आवाज आणि छोटी वाक्ये वापरा: "मला तुझ्या झोपेची काळजी वाटते. आपण एकत्र डॉक्टरांकडे जाऊया का?"

• त्याच्या कल्पनांवर वादविवाद करू नका; तुमच्या काळजीवर ठाम राहा.

• आवाज न चढवता ऐका.

• शांत जागा आणि शांत वेळ निवडा.

• त्याची प्रतिष्ठा जपण्यासाठी शक्य तिथे पर्याय द्या.

सर्व 35 प्रकरणे · खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा · मनासाठी 61 हिंदू श्लोक · सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका