सोफ्याआधी परवाना

अचानक, भयावह पॅनिक अटॅकने त्रस्त असलेल्या एका स्त्रीची कल्पना करा. तिचे हृदय धडधडते, छाती आवळते आणि आपण वेडे होत आहोत असे तिला वाटते. आरामासाठी हतबल होऊन ती ऑनलाइन शोध घेते आणि एका "लाइफ कोच"ची नेमणूक करते. सहा महिने ती …

अचानक, भयावह पॅनिक अटॅकने त्रस्त असलेल्या एका स्त्रीची कल्पना करा. तिचे हृदय धडधडते, छाती आवळते आणि आपण वेडे होत आहोत असे तिला वाटते. आरामासाठी हतबल होऊन ती ऑनलाइन शोध घेते आणि एका "लाइफ कोच"ची नेमणूक करते. सहा महिने ती कोचला एका आरामदायी सोफ्यावर बसून तिचा ताण, बालपण आणि रोजच्या काळज्या यांबद्दल बोलण्यासाठी पैसे देते. पण कोचकडे वैद्यकीय परवाना आणि वैज्ञानिक प्रशिक्षण नसल्याने पॅनिक अटॅक कधीच थांबत नाहीत.

थकून अखेर ती एका परवानाधारक क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञांची भेट ठरवते. फरक लगेच जाणवतो. मानसशास्त्रज्ञ फक्त ऐकत नाहीत; ते तिच्या त्रासाला एक विशिष्ट नाव देतात. मज्जासंस्था पॅनिक कशी सुरू करते हे ते नेमके समजावतात. महिनोन्महिने निरुद्देश बोलण्याऐवजी काही सत्रांतच मानसशास्त्रज्ञ तिला श्वसन आणि एक्सपोजरची एक नियोजित योजना शिकवतात. पहिल्यांदाच तिच्याकडे पॅनिक जागीच थांबवण्याची खरी पद्धत असते.

मुख्य धडा

लाइफ कोचिंग हा गुन्हा नाही, आणि निरोगी लोकांना करिअरची उद्दिष्टे ठरवण्यास किंवा चांगल्या सवयी लावण्यास मदत करण्यासाठी ते उत्तम असू शकते. पण कोचिंग म्हणजे क्लिनिकल मानसशास्त्र नव्हे, आणि दोघांचा गोंधळ करणे धोकादायक आहे. हृदयाची शस्त्रक्रिया करण्यासाठी तुम्ही फिटनेस ट्रेनरची नेमणूक करणार नाही.

तीव्र पॅनिक, क्लिनिकल नैराश्य किंवा आघात यांसारख्या खऱ्या मानसिक आरोग्य विकाराला सामोरे जाताना तुम्हाला केवळ मैत्रीपूर्ण श्रोत्याची नव्हे, तर प्रशिक्षित, परवानाधारक तज्ज्ञाची गरज असते. आपले आरोग्य एखाद्या तज्ज्ञाच्या हाती सोपवण्यापूर्वी त्यांची पात्रता नेहमी तपासा. सोफ्यावर बसण्याआधी परवाना पाहा.

सर्व 35 प्रकरणे · खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा · मनासाठी 61 हिंदू श्लोक · सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका