नेमके काहीच नाही

लीड्समधील सतरा वर्षांचा जमाल फुटबॉल खेळायचा आणि त्याने "सडपातळ होण्यासाठी" कमी खायला सुरुवात केली. त्याचे मित्रांचे एक छोटे वर्तुळ होते आणि त्याला आपल्या शिस्तीचा अभिमान होता. तो कोणत्याही ठरावीक लेबलमध्ये बसत नव्हता: तो…

लीड्समधील सतरा वर्षांचा जमाल फुटबॉल खेळायचा आणि त्याने "सडपातळ होण्यासाठी" कमी खायला सुरुवात केली. त्याचे मित्रांचे एक छोटे वर्तुळ होते आणि त्याला आपल्या शिस्तीचा अभिमान होता. तो कोणत्याही ठरावीक लेबलमध्ये बसत नव्हता: तो बेशुद्ध पडत नव्हता, उलटी करत नव्हता, किंवा फारसे अतिखाणेही करत नव्हता. पण तो प्रशिक्षणापूर्वी जेवण टाळायचा, "चुकीचे" खाल्ले तर घाबरायचा, आणि पिझ्झा हवा असणाऱ्या मित्रांमधील त्याचा रस गेला.

त्याच्या प्रशिक्षकाने त्याच्या तंदुरुस्तीचे कौतुक केले. त्याच्या आईला त्याच्या मनःस्थितीतील बदल जाणवला. त्याने हसणे थांबवले होते, तो थकलेला होता, आणि प्रत्येक पाकिटावरच्या गोष्टी मोजायचा. तिने हा विषय काढला तेव्हा जमाल म्हणाला, "मी आजारी नाही. आजारी असण्याइतका मी बारीक नाही."

डॉक्टरांकडे गेल्यावर त्यांनी समजावले की खाण्याच्या समस्या गंभीर असण्यासाठी त्यांना पाठ्यपुस्तकातील परिपूर्ण लेबलची गरज नसते. लेबल नसणे म्हणजे सौम्य आजार नव्हे. जमालला आधारासाठी एका टीमकडे पाठवले गेले, आणि डॉक्टर सुरक्षित प्रशिक्षण आणि विश्रांतीबद्दल प्रशिक्षकाशी बोलले.

आपली स्थितीही गणली जाते हे ऐकून जमालला विचित्र वाटले. आधारासाठी तो एका छोट्या टीममध्ये सामील झाला आणि आई जवळ असताना पुन्हा नियमित जेवू लागला. त्याचा प्रशिक्षक सावरणे आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करायला शिकला. कालांतराने "चुकीचे" खाण्याबद्दलची घबराट कमी झाली, आणि जमालने आपल्या मित्राला सांगितले की तो वर्षभर घाबरलेला होता. ते पिझ्झा खायला गेले, आणि तो संपूर्ण संध्याकाळ थांबला.

ते कसे ओळखावे

• कोणत्याही ठरावीक वर्गात न बसणारा अन्न आणि शरीराबद्दलचा त्रास.

• अन्नाबद्दलचे कडक नियम, टाळलेले जेवण आणि सामाजिक जेवण टाळणे.

• थकवा, उदास मनःस्थिती, चिडचिड किंवा कमी एकाग्रता.

• पुरेसे आजारी नसल्याची समजूत, जी अनेकदा मदत टाळण्यासाठी वापरली जाते.

• वर्तनाचे समर्थन करण्यासाठी खेळ किंवा तंदुरुस्तीचा वापर.

ही कथा काय स्पष्ट करते

ही कथा OSFED आणि मुलांवर व खेळाडूंवर असलेला शरीर-प्रतिमेचा दबाव दाखवते: पूर्ण लेबल नसतानाही तो खरी हानी करतो आणि त्याला काळजीची गरज असते.

संभाव्य मूळ कारणे

• खेळ आणि तंदुरुस्तीच्या संस्कृतीत सडपातळपणा आणि कामगिरीचा दबाव.

• परिपूर्णतावाद आणि चिंता.

• सोशल मीडियावरील शरीराची तुलना.

• मुलांना खाण्याच्या समस्या होऊ शकत नाहीत या समजुती, ज्या मदतीला विलंब लावतात.

काय करावे

1. लेबल अस्पष्ट असले तरी त्रास गांभीर्याने घ्या.

2. वैद्यकीय तपासणी आणि खाण्याच्या समस्या जाणणाऱ्या डॉक्टरांची भेट ठरवा.

3. कुटुंब आणि प्रशिक्षकाला सहभागी करा म्हणजे सगळे एकच संदेश देतील.

4. "पुरेसा आजारी नाही" या बोलण्याच्या जागी तथ्ये ठेवा: "त्यामुळे त्रास होत असेल, तर ते काळजीस पात्र आहे."

5. तुलना करायला लावणारी फीड्स आणि जिम-संस्कृतीचा मजकूर मर्यादित करा.

6. मुळाशी असलेल्या चिंता किंवा उदास मनःस्थितीसाठी मदत घ्या.

कोणाचा सल्ला घ्यावा

• तपासणीसाठी फॅमिली डॉक्टर किंवा शाळेचे डॉक्टर.

• क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट किंवा आहारविषयक विकारांसाठीची टीम.

• तरुण खेळाडूंना समजणारे क्रीडा डॉक्टर किंवा आहारतज्ज्ञ.

• चालू आधारासाठी शाळेचा समुपदेशक.

काय करावे आणि काय करू नये

कसे वागावे आणि संवाद साधावा

• हळुवार सुरुवात करा: "अन्नाच्या बाबतीत तू ताणलेला दिसतोस हे माझ्या लक्षात आले आहे. मी तुझ्या बाजूने आहे."

• म्हणा: "मदतीला पात्र होण्यासाठी तू पुरेसा आजारी असण्याची गरज नाही."

• त्याच्या शरीराबद्दल वाद न घालता ऐका.

• दिसण्याबद्दल नव्हे, मूल्ये आणि आरोग्याबद्दल बोला.

• पहिल्या भेटीला त्याच्यासोबत जाण्याची तयारी दाखवा.

सर्व 35 प्रकरणे · खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा · मनासाठी 61 हिंदू श्लोक · सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका