Source: # रिया, वय 22 *रियाला कॉलेज आणि मित्र आवडायचे. तीन महिन्यांत ती उशिरा झोपू लागली, जेवण टाळू लागली आणि वर्ग चुकवू लागली. तिला थकल्यासारखे, चिडचिडे आणि “रिकामे” वाटू लागले. ती स्वतःला सांगायची, “मी फक्त आळशी आहे.” तिचे गुण घसरले. मित्र म…* रियाला कॉलेज आणि मित्र आवडायचे. तीन महिन्यांत ती उशिरा झोपू लागली, जेवण टाळू लागली आणि वर्ग चुकवू लागली. तिला थकल्यासारखे, चिडचिडे आणि “रिकामे” वाटू लागले. ती स्वतःला सांगायची, “मी फक्त आळशी आहे.” तिचे गुण घसरले. मित्र म्हणाले, “तू बदलली आहेस.” सुरुवातीला रिया बोलणे टाळत असे. मग एका मैत्रिणीने तिला दोष न देता ऐकून घेतले आणि कॉलेजच्या समुपदेशकाशी बोलण्याचा सल्ला दिला. समुपदेशकाने समजावले की दीर्घकाळची उदास मनःस्थिती, रस कमी होणे आणि झोपेतील बदल ही आळसाची नव्हे तर नैराश्याची लक्षणे असू शकतात. समुपदेशन, कुटुंबाचा आधार, झोपेची चांगली दिनचर्या आणि नंतर मानसोपचारतज्ज्ञांचा सल्ला यांमुळे रिया हळूहळू सुधारली. मदत मागणे हे दुबळेपणाचे नव्हे तर सामर्थ्याचे लक्षण आहे, हे ती शिकली. लवकर ओळख, आधार आणि तज्ज्ञांची काळजी मानसिक त्रासाची दिशा कशी बदलू शकते, हे ही कथा दाखवते. [सर्व 35 प्रकरणे](https://poonam.myadvisorfriend.com/mr/chapters/) · [खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा](https://poonam.myadvisorfriend.com/mr/stories/) · [मनासाठी 61 हिंदू श्लोक](https://poonam.myadvisorfriend.com/mr/shlokas/) · [सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका](https://poonam.myadvisorfriend.com/mr/) [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://poonam.myadvisorfriend.com/contact/) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/) --- *Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://poonam.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://poonam.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://poonam.myadvisorfriend.com/disclaimer/)